Klart att ätas I väntan att läggas över Ser bra ut efter 60 minuter i ugnen Nu ska den stå och svälla i 15 minuter Ingredienser för 2 plåtar 200 gr solrosfrön 1 dl hela linfrön 1 dl sesamfrön 2 dl pumpafrön 2 msk fiberhusk 2 msk mandelmjöl 1 tsk salt 5 dl vatten 0.5 dl vallmofrön Flingsalt ...
