Fröknäcke 2 Ingredienser för 1 plåt Solroskärnor 2 dl Pumpafrön 2 dl Linfrön 1 dl Sesamfrön 1 dl Chiafrön 4 msk Olivolja 3 msk Vatten 3 dl (kokande) Havssalt att strö över Instruktioner Sätt ugnen på 160 grader varmluft. Ta fram en plåt med bakplåtspapper. Häll alla frön, olja, salt och kokande ...
